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	<title>Archives des Année 2024 - Audax Lavallois</title>
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	<description>À vélo, tout est plus beau !</description>
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	<title>Archives des Année 2024 - Audax Lavallois</title>
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		<title>Flash Inf&#8217;Audax Octobre 2024</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 12:48:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Flash Inf'Audax]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bonjour à tous les Audacieux.ses !!&#160; Bienvenue aux nouveaux Audacieux ! Gérard et Jean-Yves !&#160; La saison se termine doucement, mais le groupe 2 continue à<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Bonjour à tous les Audacieux.ses !!&nbsp;</strong></p>



<p><strong>Bienvenue aux nouveaux Audacieux ! Gérard et Jean-Yves !&nbsp;</strong></p>



<p><strong>La saison se termine doucement, mais le groupe 2 continue à bien se développer</strong>, donc n&rsquo;hésitez pas à inviter vos amis, collègues, pour goûter au plaisir de rouler avec les Audax Lavallois ! 🙂</p>



<p><strong><u>Commande tenue :</u></strong></p>



<p>Je fais une nouvelle commande de cuissard et maillots en ce moment, si vous avez une demande il faudrait me la transmettre avant ce week end impérativement.&nbsp;Prenez compte d&rsquo;un délai de 3 mois avant de recevoir la commande.</p>



<p><strong><u>Everesting 2024 :</u></strong></p>



<p>Cette année l&rsquo;Everesting&nbsp;s&rsquo;effectuera chez Mondovelo le Samedi 7 Décembre de 10h à 19h ! Pour l&rsquo;occasion, François (dirigeant Mondovélo) nous met à disposition 3 home trainers connectés avec écrans (le luxe !), tout le monde est le bienvenu ! Cette année, les dons se feront au profit d&rsquo;une association de refuge pour les animaux dans le Nord Mayenne &#8211; Le repère à Champéon.</p>



<p>Merci de m&rsquo;indiquer en réponse par mail si vous souhaitez participer (avec ou sans vélo, sauf si je le sais déjà) pour établir un planning de passage !</p>



<p><strong><u>Actu sportive des Audax Lavallois :</u></strong></p>



<p>Deux Audax Lavallois (Ghislain et moi même) sont partis faire le duo des Coëvrons ce Dimanche dernier ! Un contre La Montre de 18kms avec un finish au sommet du Mont du feu (22% Max de pente). Un sacré challenge !</p>



<p>Départ de 7h30 depuis Laval direction Saint Georges Sur Erve à vélo, arrivé à 9h, le temps de mettre le dossard et de se déséquiper un peu. On fait une première reconnaissance&nbsp;jusqu&rsquo;au sommet du Mont du feu pour y déposer nos affaires.</p>



<p>Et c&rsquo;est parti direction le départ, <a href="https://quedulove.store/collections/piles-et-accessoires">pile</a> dans le timing ! </p>



<p>Finalement, on rattrape quelques équipes et on termine&nbsp;14e / 64 équipes !&nbsp;</p>



<p>Une belle place pour deux Audax qui découvraient à la fois la discipline et le parcours !</p>



<p>Retour sous la pluie jusqu&rsquo;à Laval toujours à vélo 🙂&nbsp;</p>



<p>Merci Jean-Yves pour les photos !&nbsp;</p>



<p><strong><u>Tous nos hommages&nbsp;à&nbsp;</u></strong></p>



<p>Paul Vary, cycliste de 27 ans, tué ce mois-ci dans les rues de Paris par un Chauffard.</p>



<p>Jacques Saugeron, décédé à 76 ans, a notamment été secrétaire des Audax Lavallois.</p>



<p><strong><u>Rappel :&nbsp;<br></u>L&rsquo;assemblée générale se déroulera le Samedi 23 Novembre 2024 de 15h45 à 18h, pot convivial en fin de réunion !</strong></p>



<p><strong><u>Autres actus :</u></strong></p>



<p>&#8211; Exposition Alain Goisbault à la Perrine du 1er au 11 Novembre 2024.</p>



<p>&#8211; Concert Inside The Inside (mon groupe de musique) au 6par4 le Samedi 16/11 soir (passage à 23h30, billet à 6 euros).</p>



<p>&#8211; Festival Veg Événement&nbsp;: Autour de l&rsquo;alimentation végétale le Dimanche 17/11 de 11h à 18h Bâtiment&nbsp;13 Quartier Ferrié (conférences, dégustations, associations engagées dans la lutte écologique et sociale, Gratuit).</p>



<p>Bon week end à tous !!&nbsp;</p>



<p>Alexandre Chassagne, Président des Audax Lavallois.</p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.instagram.com/audax.lavallois/">Instagram</a></p>



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<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://discord.gg/bkBF8MtcVz">Serveur de discussion Discord</a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/@audaxlavallois">Chaîne Youtube des Audax Lavallois</a></p>
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		<title>Flash Inf&#8217;Audax Septembre 2024</title>
		<link>https://audax-lavallois.fr/flash-infaudax-septembre-2024/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 12:47:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Flash Inf'Audax]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bonjour tout le monde ! J&#8217;espère que l&#8217;été s&#8217;est bien passé pour tout le monde et qu&#8217;il a été riche en aventures sur le vélo !!&#160;<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Bonjour tout le monde !</strong></p>



<p>J&rsquo;espère que l&rsquo;été s&rsquo;est bien passé pour tout le monde et qu&rsquo;il a été riche en aventures sur le vélo !!&nbsp;</p>



<p><strong>Réunion de bureau de Septembre :</strong></p>



<p>Le bureau s&rsquo;est réuni cette semaine pour programmer le calendrier 2025 et parler des projets futurs entre autres. On note la participation de Jean Louis et Pierre qui se joignent à nous pour aider sur l&rsquo;administration des différentes tâches au club.</p>



<p>A noter aussi que le local est dans un sale état, le plafond est rempli d&rsquo;humidité, et cela à même couler par capillarité dans une des lumières dont le système électrique à lâcher, une demande a été faite à la mairie pour une remise en état. L&rsquo;AG ne se déroulera donc pas au local par précaution mais au Quartier Ferrié.</p>



<p><strong><u>A noter dans vos agendas :</u></strong></p>



<p><strong>Le Samedi 23 Novembre aura lieu l&rsquo;Assemblée Générale du club dans la salle 1 du bâtiment&nbsp;13 (Quartier Ferrié) à 15h45. Un pot convivial sera offert à la fin de l&rsquo;AG.</strong></p>



<p><strong>Le Samedi 07 Décembre aura lieu l&rsquo;Everesting&nbsp;(Fort probable que ce soit chez Mondovélo), détails à venir.</strong></p>



<p><strong>Sortie club convivial prévu le dimanche 09 Février 2025</strong></p>



<p><strong>La Châtelaine route et gravel est prévu pour le samedi 15 Mars 2025</strong></p>



<p><strong>Un Week end interne au club en montagne est également prévu le week end du 29 Mai 2025.&nbsp;</strong>Sondage pour participation prévu à l&rsquo;AG (priorité à ceux qui seront là alors soyez présents ;)).</p>



<p><strong>Voilà pour les principaux évènements à retenir de la fin d&rsquo;année et de l&rsquo;année prochaine.</strong></p>



<p><strong><u>Participation jeune Gravel :</u></strong></p>



<p><strong>Un Jeune de 15 ans, Louis, souhaite se licencier chez nous pour faire du gravel, nous pouvons être fier d&rsquo;attirer les nouvelles générations !&nbsp;</strong></p>



<p>Cependant, pour valider cette inscription il faudrait définir un responsable légal au sein du club qui puisse l&rsquo;accompagner lors de sorties afin d&rsquo;être dans la légalité.</p>



<p>Si quelqu&rsquo;un souhaite se porter volontaire, merci de m&rsquo;envoyer un message ! J&rsquo;ai rdv avec ses parents mercredi à 19h, ce serait idéal si cette personne pouvait également être présente à ce rdv :).</p>



<p><strong><u>Retour du Voyage itinérant :&nbsp;</u></strong></p>



<p>de Brest à Laval, les audacieux ont bravé la pluie et le vent pour faire un voyage itinérant en bonne convivialité, tout s&rsquo;est bien déroulé et les participants ramènent d&rsquo;excellents souvenirs.</p>



<p><strong><u>Retour de la sortie du 31 Août :</u></strong></p>



<p>Sous l&rsquo;impulsion du groupe 2, le Samedi 31 Août, un groupe d&rsquo;une dizaine Audacieux est parti à l&rsquo;assaut du Mont Rochard et Montaigu pour une sortie en grande convivialité ! Beaucoup de rires et de joie ont ponctué cette sortie de 130kms !&nbsp;</p>



<p>Merci à Christian et Michel pour l&rsquo;initiative ! A refaire !</p>



<p><strong><u>Commande Tenue Audax :</u></strong></p>



<p>Formulez vos demandes pour une prochaine commande (on a ce qu&rsquo;il faut en <a href="https://quedulove.store/collections/lingerie-femme">maillot</a>, gapettes et chaussettes mais pas le reste) de tenues Audax, je prévois une commande de cuissards avant la fin d&rsquo;année, merci de me prévenir le plus rapidement possible !</p>



<p>Pour info,&nbsp;le cuissard (Taille L pour moi) est un des plus confortables que j&rsquo;ai pu porter, il rivalise avec d&rsquo;excellentes marques (Assos par ex) pour la faible somme de 65 euros alors profitez en car les prochaines commandes se feront rares !&nbsp;</p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.helloasso.com/associations/audax-lavallois-53/boutiques/maillot-edition-limitee-collector-90-ans-club-audax?_ga=2.222528979.992332585.1689407301-227816857.1632145735&amp;_gl=1%2a1ka6ehk%2a_ga%2aMjI3ODE2ODU3LjE2MzIxNDU3MzU.%2a_ga_TKC826G3G2%2aMTY4OTQwNzMwMC45ODIuMS4xNjg5NDEwMDU1LjU4LjAuMA..">Info et commande ici</a></p>



<p><strong><u>Licence fin de saison :</u></strong></p>



<p>C&rsquo;est le moment d&rsquo;inviter vos amis / familles pour se joindre au club, les licences fin de saison pour une première&nbsp;adhésion, sont valables de Septembre 2024 à Décembre 2025.</p>



<p><strong><u>Voilà pour les infos, bonne semaine à toutes et à tous !!&nbsp;</u></strong></p>



<p>Alexandre Chassagne, Président des Audax Lavallois.</p>



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<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/@audaxlavallois">Chaîne Youtube des Audax Lavallois</a></p>
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		<title>Flash Inf&#8217;Audax Juillet &#8211; Aout 2024</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 12:46:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Flash Inf'Audax]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bonjour les audacieux.ses !! Voici le Flash Inf&#8217;Audax de l&#8217;été !&#160; Remerciements : Tout d&#8217;abord, le bureau remercie chaleureusement Hely et son papa pour leur travail<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Bonjour les audacieux.ses !!</strong></p>



<p>Voici le Flash Inf&rsquo;Audax de l&rsquo;été !&nbsp;</p>



<p><strong><u>Remerciements :</u></strong></p>



<p>Tout d&rsquo;abord, le bureau remercie chaleureusement Hely et son papa pour leur travail de remise en état de la remorque (un phare et quelques soudures avec l&rsquo;aide d&rsquo;Alain Goisbault !) des Audax Lavallois ! La remorque est désormais comme neuve et n&rsquo;attend plus que de nous emmener vers de belles aventures !&nbsp;👏</p>



<p>Merci aussi à Guillaume Batho pour avoir géré seul le départ et l&rsquo;arrivée du Flirt avec la Mayenne fin Juin (un seul participant du au contexte politique et des législatives qui étaient prévus ce week end là) !&nbsp;👏</p>



<p><strong><u>Semaine fédérale Juillet 2024 :<br></u></strong>Revivez la semaine fédérale en vidéo ici :&nbsp;<br><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=gs6LZ_1TY8g">https://www.youtube.com/watch?v=gs6LZ_1TY8g<br>n&rsquo;oubliez pas du 3 au 10 août 2025 Orléans&nbsp;<em>et pour 2026 Château-Gontier du 2 au 9 août.</em></a></p>



<p><strong><u>Sortie Club le 31 Août&nbsp;2024 :<br></u></strong>Le groupe 2 Audax Lavallois organise le samedi 31 août 2024 une journée de convivialité&nbsp;<strong>Au programme&nbsp;</strong><strong>:&nbsp;</strong>Départ du local le matin à 9h pour un circuit de 127kms environ&nbsp;( Le Montaigu, Le Mont&nbsp;Rochard-pique-nique le midi, et retour sur Laval l&rsquo;après-midi) Le but est de rouler ensemble et de passer une belle journée.</p>



<p>Je mets le parcours en pièce jointe à ce mail.</p>



<p>Prévoyez votre pique nique, car la boulangerie est apparemment fermée à Bais. Vous êtes tous les bienvenus.<strong><u><br></u></strong>Je ne serai pas présent, mais contactez Christian Clayer (0769538053) ou Michel Lefeuvre (0780397273) pour plus de détails sur l&rsquo;organisation.</p>



<p><strong><u>La Traversée de France 2024 :</u></strong></p>



<p>Retrouvez toutes les vidéos de notre traversée de France en 7 jours (délai BRM) sur Youtube !&nbsp;</p>



<p>ici :&nbsp;<a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;list=PLFpR-lQse2htlBQ1mBQFVceT52nzy8Cr6&amp;index=4">https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;list=PLFpR-lQse2htlBQ1mBQFVceT52nzy8Cr6&amp;index=4</a></p>



<p><strong><u>Le conseil départemental offre des places pour les Jeux paralympiques :</u></strong></p>



<p>Si cela vous intéresse, et souhaitez être référent pour partir avec quelques licenciés, je vous envoie les infos.&nbsp;</p>



<p><strong>A noter la date:</strong>&nbsp;ce sera le vendredi 6 Septembre à Paris, de 9h30 à 16h50, transport gratuit prévu par le Conseil Départemental, départ de Laval en car prévu à 3h30 du matin depuis l&rsquo;espace Mayenne et retour vers 21h.</p>



<p><strong><u>Randonnée Alain Savary le Dimanche 25 Août :</u></strong></p>



<p>Affiche en Pièce jointe. Une belle randonnée dans le nord Mayenne avec du dénivelé et une ambiance conviviale bref les Audax recommandent !</p>



<p><strong><u>Challenge de l&rsquo;été entre Audax :</u></strong></p>



<p>N&rsquo;hésitez pas à me transmettre&nbsp;<strong>par mail</strong>&nbsp;vos sorties cyclistes de l&rsquo;été, dans différents coins de la France, pour que je puisse repartager&nbsp;ça dans le prochain Flash Inf&rsquo;Audax à la rentrée et déjà penser aux prochaines aventures 😉</p>



<p>Bel été à toutes et à tous !!</p>
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		<item>
		<title>Flash Inf&#8217;Audax Juin 2024</title>
		<link>https://audax-lavallois.fr/flash-infaudax-juin-2024/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 12:46:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Flash Inf'Audax]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bonjour à tous les Audacieu.x.ses !! Voici le flash Inf&#8217;Audax du mois de Juin ! IMPORTANT &#8211; Merci de le lire en entier et de répondre<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>L’article <a href="https://audax-lavallois.fr/flash-infaudax-juin-2024/">Flash Inf&rsquo;Audax Juin 2024</a> est apparu en premier sur <a href="https://audax-lavallois.fr">Audax Lavallois</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Bonjour à tous les Audacieu.x.ses !!</strong></p>



<p>Voici le flash Inf&rsquo;Audax du mois de Juin !</p>



<p><strong>IMPORTANT &#8211; Merci de le lire en entier et de répondre aux différentes questions dans le SONDAGE CLUB :&nbsp;<br></strong><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://docs.google.com/forms/d/1rOWe8Fi2GXlrAQJeIYoApy188o8w4XFCZvxI4WkrVUg/prefill"><strong>https://docs.google.com/forms/d/1rOWe8Fi2GXlrAQJeIYoApy188o8w4XFCZvxI4WkrVUg/prefill</strong></a></p>



<p><strong><u>Agenda du mois de Juin et de l&rsquo;été :&nbsp;</u></strong></p>



<p>&#8211; Le 28, 29 et 30 Juin, nous organisons le Flirt avec la Mayenne, étant donné que cela tombe pendant les élections législatives de dernière minute, Je vais inviter les participants à faire procuration.<br>Nous allons mettre en place un groupe whatsapp pour que les participants y annoncent leur horaire d&rsquo;arrivée approximatif.</p>



<p>Aussi, On pensait faire un barbecue de convivialité entre Audax sur le temps du midi et jusqu&rsquo;à l&rsquo;arrivée des derniers (autour de 20h).</p>



<p>Merci de dire si vous êtes disponibles pour ce temps ou bien si vous pouvez vous rendre disponible pour faire l&rsquo;accueil&nbsp;des participants ponctuellement (selon l&rsquo;heure d&rsquo;arrivée et le groupe whatsapp).</p>



<p><strong><u>Indiquez votre disponibilité dans le sondage club.</u></strong></p>



<p>&#8211; Un jeudi ou vendredi soir en été, le magasin Mondovélo, propose une initiation de vélo sur piste au Vélodrome François Pervis (Espace Mayenne), date à définir.</p>



<p><strong><u>Indiquez votre intérêt dans le sondage club.</u></strong></p>



<p>&#8211; Le Samedi 31 Aout, le groupe 2 du club propose une sortie conviviale de 150 kms avec passage au Montaigu et Mont Rochard, avec pique nique le midi.</p>



<p>Le soir, le bureau pense également proposer un barbecue convivial / réunion club pour ceux qui le souhaitent.</p>



<p><strong><u>Indiquez votre disponibilité dans le sondage club.</u></strong></p>



<p>&#8211; Le Samedi 7 Septembre se déroulera le forum des associations de 9h à 18h, le bureau n&rsquo;était pas disponible, il a été décidé de ne pas y participer. Mais si vous souhaitez y participer, et êtes disponibles pour assurer une présence sur place,&nbsp;</p>



<p><strong><u>merci de l&rsquo;indiquer dans le sondage club.</u></strong></p>



<p><strong><u>Réussite du mois :</u></strong></p>



<p>Félicitations à Jean Louis et Pierre pour leur participation à la Gravel of Legend, une course de 300kms&nbsp;en Gravel ! Avec la pluie qui est tombée, ça n&rsquo;a pas dû être de tout repos !!&nbsp;</p>



<p>Dans le même temps, ce début Juin, Guillaume B. et moi même avons terminé les 1700 kms de la In Vino Veritas, une randonnée longue distance organisée par Stéphane&nbsp;Gibon sur le thème du vin et des ruines Gallo Romaines !&nbsp;</p>



<p>Je suis en train de monter les vidéos de notre aventure qui vont sortir tous les samedis, la première est déjà disponible!&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe title="IVV EP1 - Traversée de France sur le thème du vin (et déjà des gros pépins mécaniques !)" width="1220" height="686" src="https://www.youtube.com/embed/q-isC2CzWr8?start=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe>
</div></figure>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;t=1s"></a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;t=1s"></a><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;t=1s"><strong>IMPORTANT &#8211; Merci de le lire en entier et de répondre aux différentes questions dans le SONDAGE CLUB :&nbsp;<br></strong></a><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://docs.google.com/forms/d/1rOWe8Fi2GXlrAQJeIYoApy188o8w4XFCZvxI4WkrVUg/prefill"><strong>https://docs.google.com/forms/d/1rOWe8Fi2GXlrAQJeIYoApy188o8w4XFCZvxI4WkrVUg/prefill</strong></a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;t=1s"></a></p>



<p><strong><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=q-isC2CzWr8&amp;t=1s">M</a>erci pour votre attention !&nbsp;</strong></p>



<p>Belle journée !</p>
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		<title>Flash Inf&#8217;Audax Mai 2024</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 12:45:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Flash Inf'Audax]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Bonjour à tous les Audacieux.ses !! Week end en&#160;Provence : Le mois de Mai a été ponctué par un week end de cohésion entre Audax près<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Bonjour à tous les Audacieux.ses !!</strong></p>



<p><strong><u>Week end en&nbsp;Provence :</u></strong></p>



<p>Le mois de Mai a été ponctué par un week end de cohésion entre Audax près du Géant de Provence !&nbsp;</p>



<p>Un week end exceptionnel, en grande convivialité, de beaux moments passés ensemble avec et sans le vélo !&nbsp;</p>



<p>Pour voir (ou revoir) la vidéo qui montre l&rsquo;Audace qu&rsquo;il faut pour être cinglés du ventoux !&nbsp;<br><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=-1PZdY3Mr2k">https://www.youtube.com/watch?v=-1PZdY3Mr2k</a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=-1PZdY3Mr2k"></a></p>



<p>Ou bien, lisez tranquillement le compte rendu du week end sur le site internet :</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-audax-lavallois wp-block-embed-audax-lavallois"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="Nmfj1EMm3H"><a href="https://audax-lavallois.fr/jventoux-sauf-le-velo-mai-2024/">J&rsquo;Ventoux sauf le vélo &#8211; mai 2024</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="« J&rsquo;Ventoux sauf le vélo &#8211; mai 2024 » &#8212; Audax Lavallois" src="https://audax-lavallois.fr/jventoux-sauf-le-velo-mai-2024/embed/#?secret=xlEqbVBrUw#?secret=Nmfj1EMm3H" data-secret="Nmfj1EMm3H" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://audax-lavallois.fr/jventoux-sauf-le-velo-mai-2024/"></a></p>



<p>Mon petit doigt me dit que l&rsquo;on remettra ça l&rsquo;année prochaine dans les Pyrénées !&nbsp;</p>



<p><strong><u>Autocollants Audax Lavallois :&nbsp;</u></strong></p>



<p>Le club à fait faire 250 stickers à l&rsquo;effigie des Audax Lavallois, pour votre plus grand plaisir, panneau de col etc&#8230;</p>



<p>N&rsquo;hésitez pas à faire votre demande afin de les récupérer au local.</p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://audax-lavallois.fr/jventoux-sauf-le-velo-mai-2024/"></a></p>



<p><strong><u>Voyage itinérant :</u></strong></p>



<p>Cette année le voyage itinérant se déroulera du 6 au 9 Septembre de Brest à Laval.</p>



<p>Si vous souhaitez participer ou pour tous renseignements complémentaires, contactez Hely :<a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="mailto:helyettejarny@gmail.com">helyettejarny@gmail.com</a><br>+ 33 (0) 7 45 44 33 44<br><strong><u>Laval Agglo Rétro le 16 Juin :&nbsp;</u></strong>Cette année la 8e édition de Laval agglo rétro se déroulera le dimanche 16 Juin dès 9h30, si vous souhaitez participer et jouer un rôle dans l&rsquo;encadrement de cet évènement, contactez Sébastien Courteille :</p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="mailto:sebastiencourteille@ecomail.fr">sebastiencourteille@ecomail.fr</a><br>06.31.78.04.73</p>



<p><strong><u>le Flirt avec la Mayenne les 28,29, 30 Juin :</u></strong></p>



<p>Encore une fois cette année, nous organisons le Flirt avec la Mayenne, un grand tour représentant la France pour 626kms de petites routes buccoliques à faire sur 2 ou 3 jours.</p>



<p><strong>Plus d&rsquo;infos :&nbsp;</strong></p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-audax-lavallois wp-block-embed-audax-lavallois"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="GZGmBeZADq"><a href="https://audax-lavallois.fr/actualites/les-600kms-de-flirt-avec-la-mayenne/">BRM 600 Tour de France, un Flirt avec la Mayenne.</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="« BRM 600 Tour de France, un Flirt avec la Mayenne. » &#8212; Audax Lavallois" src="https://audax-lavallois.fr/actualites/les-600kms-de-flirt-avec-la-mayenne/embed/#?secret=qGZLcJmMyD#?secret=GZGmBeZADq" data-secret="GZGmBeZADq" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>



<p>Voilà, pour les news ! A très vite !</p>



<p><strong>Bonne journée à tous !</strong></p>



<p>&#8212;</p>



<p>Alexandre Chassagne, Président des Audax Lavallois.</p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.instagram.com/audax.lavallois/">Instagram</a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.facebook.com/audaxlavallois53/">Facebook</a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://discord.gg/bkBF8MtcVz">Serveur de discussion Discord</a></p>



<p><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/@audaxlavallois">Chaîne Youtube des Audax Lavallois</a></p>
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		<item>
		<title>Flash Inf&#8217;Audax Avril 2024</title>
		<link>https://audax-lavallois.fr/flash-infaudax-avril-2024/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Nov 2024 12:43:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Flash Inf'Audax]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Voici le Flash Inf&#8217;Audax d&#8217;Avril 2024 ! Tout d&#8217;abord , souhaitons la bienvenue aux nouveaux licenciés :&#160;David et Adrien&#160;qui ont réussi leur brevet de 200kms&#160;avec le<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
<p>L’article <a href="https://audax-lavallois.fr/flash-infaudax-avril-2024/">Flash Inf&rsquo;Audax Avril 2024</a> est apparu en premier sur <a href="https://audax-lavallois.fr">Audax Lavallois</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Voici le Flash Inf&rsquo;Audax d&rsquo;Avril 2024 !</strong></p>



<p>Tout d&rsquo;abord , souhaitons la bienvenue aux nouveaux licenciés :&nbsp;David et Adrien&nbsp;qui ont réussi leur brevet de 200kms&nbsp;avec le groupe Audax de Jean Philippe.</p>



<p><strong>Les Audax Lavallois étaient comme chaque année bien représentés sur le BRM 200 du Cyclo Club Mayennais. Félicitations à tous pour votre ténacité face à des conditions loin d&rsquo;être idéales.</strong></p>



<p><strong><u>Voici la vidéo que j&rsquo;ai réalisée sur notre aventure :&nbsp;<br></u></strong><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://www.youtube.com/watch?v=Fz6ujAD9qcw&amp;t=97s">https://www.youtube.com/watch?v=Fz6ujAD9qcw&amp;t=97s</a></p>



<p><strong>On continue les félicitations avec la performance de Guillaume Letourneur sur l&rsquo;Ultra Trail de la Mayenne ce Dimanche 31 Mars ! Un sacré challenge de&nbsp;86kms, la foule était en délire lors du passage sur le vieux pont de Laval pour le virage Letourneur !&nbsp;😝</strong></p>



<p><strong><u>ANNULATION Soirée Longue Distance du 5 Avril :</u></strong></p>



<p>Faute de participants cette année, je déclare l&rsquo;annulation de la soirée longue distance prévue&nbsp;initialement le Vendredi 5 Avril ! Peut être aura t-on plus de succès l&rsquo;an prochain !&nbsp;</p>



<p><strong><u>Laval Cancale Laval le 21 Avril :&nbsp;</u></strong></p>



<p>On oublie pas&nbsp;Laval Cancale Laval le Dimanche 21 Avril, déjà quelques inscrits ! Nous allons avoir besoin de bénévoles pour accueillir les participants à 6h et les recevoir l&rsquo;après -midi !&nbsp;</p>



<p>Merci de vous inscrire sur ce tableau :</p>



<p><a href="https://framadate.org/2gFcEUSArU1rJSmK">https://framadate.org/2gFcEUSArU1rJSmK</a></p>



<p>Prochaine réunion de bureau pour s&rsquo;organiser prévue le Jeudi 18 Avril à 20h au local !</p>



<p><strong><u>Laval Agglo Vélo Rétro le 16 Juin :</u></strong></p>



<p>Le Dimanche 16 Juin de 10h à 18h, l&rsquo;office de tourisme cherche des bénévoles pour encadrer la VAR, le repas est offert. N&rsquo;hésitez pas à vous manifester auprès de Sebastien Courteille.</p>



<p>Seules conditions :&nbsp;s&rsquo;habiller en vêtements d&rsquo;époque et rouler un vélo « Vintage ».</p>



<p><strong><u>Exposition vieux vélos Alain Goisbault :&nbsp;</u></strong></p>



<p>Le dimanche 14 avril de 12h à 17h30 Alain Goisbault expose ses vieux vélos de collection ainsi que ses sculptures à La Perrine de Laval N&rsquo;hésitez pas à venir lui faire un coucou !</p>



<p><strong>En dehors du club :</strong></p>



<p><strong>&#8211; Vote pour un parcours vélo ludique et sportif &#8211; Quartier Ferrié :&nbsp;</strong><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ftba%2F1%2F16%2F1f4e3.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=pumldBwgkak0OdDzpUtuxw--~D">Lavallois·es :&nbsp;<img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ftc8%2F1%2F16%2F1faf5.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=fQqZY9yx7HunessGZxZYTQ--~D">votez pour le budget participatif 2024&nbsp;<img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ftc8%2F1%2F16%2F1faf5.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=fQqZY9yx7HunessGZxZYTQ--~D"><br>On vous propose le projet 2 : Parcours ludique, éducatif et sportif au quartier Ferrié pour aménager une piste vélo, roller, skateboard, trottinette, avec pumptrack, parcours code de la route, maniabilité, etc. Accessible à tou·te·s, 24h/24, dans un lieu arboré et végétalisé.<br><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft6b%2F1%2F16%2F1f333.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=kofmzK5NLVlexaMNFkbR4g--~D"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��‍♀️" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Fte%2F1%2F16%2F1f6b4_200d_2640.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=h.VFlTV7DKCoBh9jmgPyLQ--~D"><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft6b%2F1%2F16%2F1f333.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=kofmzK5NLVlexaMNFkbR4g--~D"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��‍��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft10%2F1%2F16%2F1f9d1_200d_1f9bd.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=Ur1BbQvSUaO2srKkN_PG4g--~D"><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft6b%2F1%2F16%2F1f333.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=kofmzK5NLVlexaMNFkbR4g--~D"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft5c%2F1%2F16%2F1f6f4.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=x85dmau0VjxuVvFhtWs5aw--~D"><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft6b%2F1%2F16%2F1f333.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=kofmzK5NLVlexaMNFkbR4g--~D"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Fte1%2F1%2F16%2F1f6f9.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=b4fvNHH8NpmWeqTHLeLXfw--~D"><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft6b%2F1%2F16%2F1f333.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=kofmzK5NLVlexaMNFkbR4g--~D"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ftb%2F1%2F16%2F1f6fc.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=mjn1XarUXGX6oxXVHBkZFQ--~D"><img decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft6b%2F1%2F16%2F1f333.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=kofmzK5NLVlexaMNFkbR4g--~D"><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft43%2F1%2F16%2F1f6a6.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=qChaoRP8hNirjBJtg21Wvw--~D"><br>Autres projets favorables au vélo qu&rsquo;on soutient : le 3, le 11 et le 19<br><img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft4f%2F1%2F16%2F1f447.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=j1.yFiQcQ8V9Q7Gp7s8T4g--~D">Pour voter, cliquez sur le lien&nbsp;<img loading="lazy" decoding="async" height="16" width="16" alt="��" src="https://ecp.yusercontent.com/mail?url=https%3A%2F%2Fstatic.xx.fbcdn.net%2Fimages%2Femoji.php%2Fv9%2Ft4f%2F1%2F16%2F1f447.png&amp;t=1732452140&amp;ymreqid=4dbca904-9fd7-d7e9-1c46-11014801bc00&amp;sig=j1.yFiQcQ8V9Q7Gp7s8T4g--~D"><br><a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fqr.net%2FoSAFq8%3Ffbclid%3DIwAR04__A3oWb_v8na08EOVMK-xlWE-7WoAwoFVehKJvPgZkafcZ00vLQswvI_aem_ASA7x-4xNYyrEqjryElfB03IVkrcekTmj4xCIYZjgyOl22VcXFU_uEIvM7soEbTTlOp4svJATwWxs7Yd2pSGGgE_&amp;h=AT0TGD5YRjwz5GC42irjYvK2H0L8q59t0OL82QsVh22vZBX2wmjdgvOB7Ecpr7kYQqAlCENYJzneqKqM4PPYh95K3NNjOkt8_-sojRzJbJU7Md4W-9EJnyh76efTN-upgUNHX_Y&amp;__tn__=-UK*F">https://qr.net/oSAFq8</a></p>



<p><strong>&#8211; Traversée Solidaire pour l&rsquo;association Cyno Family :</strong></p>



<p>« Bonjour,</p>



<p>Je me permets de joindre votre club car nous sommes deux gendarmes normands qui allons prendre le départ de la traversée Solidaire pour l&rsquo;association Cynofamily. Cette association a pour but de subvenir aux soins et aux conforts des chiens de la gendarmerie retraités.</p>



<p>Nous partons de Caen pour rejoindre Thonon-les-Bains (siège de l&rsquo;association) en 6 étapes.</p>



<p>Nous serons géolocalisés via ce lien&nbsp;<a rel="noreferrer noopener" target="_blank" href="https://urlz.fr/pfhy">https://urlz.fr/pfhy</a>&nbsp;afin de pouvoir partager cette aventure avec les clubs locaux qui seront sur notre parcours.</p>



<p>Le but de cette aventure est aussi de rencontrer les clubs locaux et de pouvoir rouler une partie du parcours avec eux.</p>



<p>Notre parcours passe ou pas loin de votre club, c&rsquo;est pour cela que je vous contacte.</p>



<p>Ça sera lors de la deuxième étape le 13 avril, normalement nous serons dans votre secteur en fin de matinée.</p>



<p>D&rsquo;ailleurs nous avions pris le départ de votre tour de France (BRM600)</p>



<p>Voici quelques liens utiles si un ou plusieurs licenciés de votre club veulent venir à notre rencontre.</p>



<p>Lien de la géocalisation:</p>



<figure class="wp-block-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://urlz.fr/pfhy
</div></figure>



<p>Lien Open Runner de l&rsquo;étape :</p>



<figure class="wp-block-embed"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://www.openrunner.com/route-details/18185146
</div></figure>



<p>Je suis joignable au 0664203801 pour plus d&rsquo;informations ou sur mon adresse messenger.</p>



<p>Sportivement.</p>



<p>M BAILLY Jérémie »</p>
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		<title>J&#8217;Ventoux sauf le vélo &#8211; mai 2024</title>
		<link>https://audax-lavallois.fr/jventoux-sauf-le-velo-mai-2024/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 May 2024 11:19:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Actualités]]></category>
		<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
		<category><![CDATA[Événements]]></category>
		<category><![CDATA[Récit de Voyages]]></category>
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<p>Le mardi 7 mai vers 21h, une équipe de 6 audacieux&nbsp; &#8211; Hély, Florian, Frédéric, Ghislain, Alexandre et Guillaume L. &#8211; prend le départ direction du Ventoux. Le voyage sera réalisé dans un van loué pour l&rsquo;occasion auquel est attachée l&rsquo;irremplaçable remorque des Audax Lavallois. Elle reprend du service, quelques mois après Paris-Brest. Choc des époques : un vélo Trek à l&rsquo;allure futuriste repose sur l&rsquo;ancestrale remorque&nbsp;faite à la main par nos prédécesseurs. C&rsquo;est parti pour un long trajet de nuit, avant d&rsquo;arriver en Provence au petit matin. Le gîte se situe à Saint-Christol-d&rsquo;Albion, à une dizaine de kilomètres au sud de Sault.</p>



<p>Comme sur le vélo, des relais longs se mettent en place toute la nuit, permettant à chacun d&rsquo;avoir un peu de repos. L&rsquo;arrivée à 10h au gîte soulage enfin les efforts de la nuit !</p>



<p>Les valises à peine posées, le besoin de pédaler se fait déjà sentir. La première sortie conduit un groupe de quatre cyclo pendant près de 80kms à travers le Lubéron. De petites routes peu fréquentées, quelques beaux panoramas, notamment sur Simian la Rotonde&nbsp;et un soleil resplendissant font le bonheur des cyclos mayennais trop habitués à la pluie et au froid d&rsquo;un hiver 2023 qui n&rsquo;en finit pas.&nbsp;</p>


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<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-1981" style="width:485px;height:auto" srcset="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-1024x768.jpeg 1024w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-300x225.jpeg 300w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-768x576.jpeg 768w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-1536x1152.jpeg 1536w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-2048x1536.jpeg 2048w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-100x75.jpeg 100w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-960x720.jpeg 960w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3013-480x360.jpeg 480w" sizes="(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>


<p>Pendant ce temps, Julien Foucher et Jean-Philippe Letourneur sont sur le point de terminer leur périple. « Le Ventoux c&rsquo;est loing », indiquera quelques jours plus tard Julien qui n&rsquo;avait que quelques kilomètres au compteur en cette année 2024. Pas évident dans ces conditions de se lancer dans un tel voyage itinérant de plus de 1000 kms, reliant la capitale mayennaise au Ventoux, la capitale des cyclos. « Et ce n&rsquo;est pas dans le Massif central » précisera-t-il aussi.&nbsp;</p>


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<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="769" src="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-1024x769.jpeg" alt="" class="wp-image-1982" style="width:402px;height:auto" srcset="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-1024x769.jpeg 1024w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-300x225.jpeg 300w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-768x577.jpeg 768w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-1536x1154.jpeg 1536w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-2048x1539.jpeg 2048w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-100x75.jpeg 100w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-960x720.jpeg 960w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3037-480x361.jpeg 480w" sizes="(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>


<p>Le soir, une douzaine de cyclos lavallois se retrouve avec bonheur autour d&rsquo;une grande tablée. Rigolades et anecdotes de randonnées à vélo : l&rsquo;ambiance est à n&rsquo;en pas douter chaleureuse. Tout comme l&rsquo;accueil au gite où se côtoient motards, spéléologues et cyclos. La cuisine de l&rsquo;auberge semble réjouir ses visiteurs. « On a bien mangé, les plats adaptés à mon régime végétalien étaient excellents », résumera ainsi Alexandre. Des plats typiques de la région comme la fameuse soupe pistou.</p>



<p>Le 9 mai, un nouveau jour se lève sur le plateau d&rsquo;Albion et une nouvelle sortie qui permet cette fois-ci d&rsquo;appréhender le Mont Ventoux sous toutes ses faces : Sault, Aurel, Malaucène, Bédoin en terminant par la magnifique route des Gorges de la Nesque. Un tour complet autour du Ventoux d&rsquo;une centaine de kilomètres comme pour mieux saisir les difficultés qu&rsquo;ils s&rsquo;apprêtent à rencontrer le lendemain quand il faudra cette fois escalader le Géant de Provence.</p>



<p>L&rsquo;Ascension tombe le 9 mai cette année 2024. Pourtant c&rsquo;est bien le vendredi 10 mai qu&rsquo;ont choisi les Audax pour s&rsquo;attaquer au Géant de Provence ! Pour 5 d&rsquo;entre eux, ce sera les Cinglés du Ventoux, c&rsquo;est-à-dire l&rsquo;enchainement des trois montées &#8211; et des trois décentes &#8211; du Mont Ventoux. Trois passages obligés par le sommet pour près de 4500 mètres de dénivelé positif et environ 130 kilomètres. Ils commencent par la montée depuis Sault, la plus simple, enchainent avec celle de Bédoin et terminent par Malaucène après y avoir déjeuner.&nbsp;</p>



<p>Départ à 8h45, dans la première montée par Sault, les Audacieux Ghis et Alex se tirent gentiment la bourre sur la partie roulante, à partir du Chalet Reynard, c&rsquo;est chacun pour sa peau, et Alex prend tranquillement les devants, « J&rsquo;adore vraiment grimper les longs cols et les jambes répondent bien » avouera le président des Audax Lavallois.&nbsp;</p>



<p>On s&rsquo;attend tous sur la redescente au Chalet Reynard (pour ne pas rester frigorifier au sommet) où l&rsquo;on croise même le reste de l&rsquo;équipe parti un peu plus tard que nous.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-1983" srcset="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-1024x768.jpeg 1024w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-300x225.jpeg 300w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-768x576.jpeg 768w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-1536x1152.jpeg 1536w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-2048x1536.jpeg 2048w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-100x75.jpeg 100w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-960x720.jpeg 960w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3031-480x360.jpeg 480w" sizes="(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Dans la deuxième montée par Bédouin, les pourcentages sont plus forts, ça se sent d&rsquo;entrée de jeu, il faut se mettre dans son rythme, on ne peut plus s&rsquo;amuser à accélérer sans réfléchir.</p>



<p>Et enfin dans la troisième montée, les efforts produits toute la journée s&rsquo;accumulent et c&rsquo;est dans les 4kms à 11-12% que tout le monde subit la difficulté de ce versant, mais chacun se dépasse pour arriver en haut entre 18h et 18h30.&nbsp;Une journée mémorable pour cette petite équipe. Au cours de la matinée, les 5 « Cinglés » retrouvent leurs camarades Audax au mythique Chalet Reynard [photo groupe].</p>



<p>Le Samedi 11 Mai, les Cinglés se reposent à Bédouin profitant de l&rsquo;ambiance des terrasses provençales tandis que le groupe d&rsquo;Hely, Severine, Fred et Jean Philippe partent rouler dans les gorges de Toulourenc. Sur le chemin, le tamponnage au BPF de Brantes, magnifique petit village, est une étape non négociable pour Jean-Philippe.</p>


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<figure class="aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="769" src="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-1024x769.jpeg" alt="" class="wp-image-1984" style="width:459px;height:auto" srcset="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-1024x769.jpeg 1024w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-300x225.jpeg 300w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-768x577.jpeg 768w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-1536x1154.jpeg 1536w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-2048x1539.jpeg 2048w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-100x75.jpeg 100w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-960x720.jpeg 960w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/05/IMG_3017-480x361.jpeg 480w" sizes="(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>


<p>Le séjour provençal arrive à son terme le dimanche 12 mai 2024 avec un départ matinal à 3h du matin. Un dernier regard en direction du Ventoux. Un passage par le col des Abeilles. « Attention, il faut faire attention quand il pleut car l&rsquo;abeille coule », préviendra Julien. La petite troupe arrive dans l&rsquo;après-midi. La remorque est rangée. Demain, il faudra retourner travailler, des souvenirs plein la tête. Et déjà l&rsquo;envie de repartir.</p>
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		<title>La chatelaine Gravel ! UNe aventure épique !</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admin4804]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 16 Mar 2024 09:02:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Année 2024]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cette année notre évènement La Chatelaine, un parcours route et gravel passant devant de nombreux chateaux, a plu aux participants ! Voici le récit de Ludivine<span class="excerpt-hellip"> […]</span></p>
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<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Cette année notre évènement La Chatelaine, un parcours route et gravel passant devant de nombreux chateaux, a plu aux participants ! </span></strong></p>



<p>Voici le récit de Ludivine (nouvelle licenciée Audax) qui tant bien que mal a fini le parcours avec une sacrée dose d&rsquo;Audace et de résilience ! </p>



<p><strong>Un long dimanche de gravel </strong></p>



<p>Aux environs de 8h, nous sommes sur le départ. Je commence à raconter ma life au gars d&rsquo;à côté, mon cyclocross qui est cassé. On m&rsquo;avait que c&rsquo;était réparable alors j&rsquo;ai acheté ce vtt médiocre pour continuer à rouler le temps des réparations, puis on m&rsquo;a annoncé que c&rsquo;était pas réparable et je me retrouve avec ce vtt. Au lieu de me concentrer sur le départ, et sur mon gps par exemple&#8230; C&rsquo;est pas comme si j&rsquo;avais déjà raté le départ d&rsquo;un triathlon parce que je discutais.<br>J&rsquo;allume mon gps et je le mets en mode éco. Ce n&rsquo;est pas dans mes habitudes et au moment où l&rsquo;on prend le départ je suis perdue. Pourtant je le sais qu&rsquo;il ne faut pas de nouveauté sur un long parcours. Je m&rsquo;arrête pour recommencer, c&rsquo;est un peu long, et je suis larguée. Déjà. Même pas parce que je pédale moins vite.<br>Je galère un peu dans le centre ville, puis dès que j&rsquo;arrive à l&rsquo;abbaye de la Coudre, tout va bien. Je connais le début du parcours, c&rsquo;est rassurant et plus pratique pour suivre la trace. Ensuite c&rsquo;est le Bois de L&rsquo;Huisserie, je me régale. Sur les passages un peu techniques j&rsquo;ai l&rsquo;impression que le poney fait le travail tout seul.<br>Montigné : je ne comprends pas le délire. C&rsquo;est les montagnes russes dans le bois. J&rsquo;essaie de me souvenir du poids du vélo, il est hyper lourd. 13,7kg. J&rsquo;ai envie de dire à celui qui a fait la trace :  » vous savez qu&rsquo;il y a une voie verte à Montigné ? ». Dans la dernière montée, la roue arrière est bloquée. Une pause s&rsquo;impose. Un patin de frein est collé à la jante. Je bidouille pour que ça roule. J&rsquo;y arrive pas. Ça me soûle. J&rsquo;enlève le patin. La roue tourne ! C&rsquo;est reparti. Dans les descentes ça sera récup. Je sais que je ne rattraperai pas les autres.<br>Dans Nuillé, j&rsquo;aperçois un vttiste. Je me dis chouette, j&rsquo;en retrouve un. Pas du tout, le gars fait sa balade du dimanche.<br>Je reconnais le petit pont entre Nuillé et Montigné. J&rsquo;avais toujours voulu y passer mais je ne l&rsquo;avais jamais fait. Je suis ravie.<br>J&rsquo;arrive dans la cour du château de Lancheneuil. Je ne l&rsquo;avais jamais vu de près, juste en photo quand je voulais me marier. Mais bon je veux plus me marier à part avec un vélo.<br>Sinon il y a un truc qui m&rsquo;agace depuis pratiquement le début. J&rsquo;ai laissé le stabilisateur de sacoche sur ma selle alors que je n&rsquo;ai pas pris la sacoche pour pas la salir. J&rsquo;ai mis les deux bidons dessus, je me suis dit qu&rsquo;ils seraient moins sales que sur le cadre. J&rsquo;ai découvert qu&rsquo;en fait c&rsquo;est la sacoche c&rsquo;est qui tient le stabilisateur. Le bazar pendouillait et j&rsquo;ai même perdu un bidon sur la route.<br>Abbaye Notre Dame du Port du Salut, arrêt prévu à la maison. J&rsquo;ai enlevé le stabilisateur, rempli mon bidon, bu un cappuccino et mangé. Changement de tenue sauf le cuissard et la veste. Je me suis dit que j&rsquo;étais refaite avec mes chaussettes sèches. Quelle naïveté ! Ah ah ah !<br>En regardant mon gps, je me suis rendue compte que j&rsquo;avais même pas fait 30km à presque 11h00 et qu&rsquo;à ce rythme, j&rsquo;en avais pour 10 heures. Cela m&rsquo;a mis un coup au moral. J&rsquo;avais entendu quelqu&rsquo;un dire que le parcours était difficile au début et à la fin. Bah il était long le début. J&rsquo;espérais rouler beaucoup plus vite par la suite.<br>Jusqu&rsquo;à Entrammes, ça allait quand même. Et après, j&rsquo;en ai bavé. J&rsquo;ai pesté contre cette trace faite pour les tracteurs. J&rsquo;observais les trajectoires de mes prédécesseurs, suivais les ornières, ou pas. Quand il y avait des « piscines naturelles » je passais à droite, à gauche, j&rsquo;ai même franchi un fossé pour passer par le champ. Tant d&rsquo;efforts pour ne pas mouiller ma deuxième paire de chaussettes. À un moment je n&rsquo;avais plus le choix, j&rsquo;ai dû me mouiller pour avancer. Et c&rsquo;était drôle. Après j&rsquo;ai avancé beaucoup plus facilement. Je ne me posais plus de question, je fonçais dans les flaques, en passant bien au milieu. Bin oui c&rsquo;est ça le gravel. Je le savais pourtant que le sol est plus dur là où il y a l&rsquo;eau, mais j&rsquo;avais oublié.<br>J&rsquo;avais quand même envie d&rsquo;abandonner en pensant au temps que ça allait me prendre. Je me disais qu&rsquo;il fallait rejoindre le halage et retourner à Laval tant que j&rsquo;avais assez d&rsquo;énergie. Au dernier passage boueux avant le Bignon, je me suis dit ça y est, je n&rsquo;en peux plus, je ne veux plus de boue. En arrivant au Bignon, je n&rsquo;ai jamais été aussi heureuse de voir du bitume. J&rsquo;ai bien avancé et cela m&rsquo;a donné envie de continuer tant que c&rsquo;était de la route. Mais en sortant de Meslay, c&rsquo;était de nouveau des chemins où je me traînais. Je ne les connaissais pas, alors la curiosité m&rsquo;a fait continuer. Derrière l&rsquo;hippodrome j&rsquo;ai marché dans l&rsquo;herbe. À un moment, ma roue arrière s&rsquo;est détachée. Bon bah je l&rsquo;ai remise. Pourtant j&rsquo;avais bien resserré la veille après avoir changé les pneus. Un patin de frein frottait à la roue avant. On aurait dit que la roue était voilée, ça me gênait par moment.<br>J&rsquo;ai de nouveau bien roulé jusqu&rsquo;à Arquenay. Je savais à peu près où j&rsquo;en étais par rapport au parcours sans regarder le gps, mais par moments je jetais un œil. Quand j&rsquo;ai vu 60km j&rsquo;étais contente, ça faisait 60%, plus de la moitié.<br>Par contre quand j&rsquo;ai su que les autres avaient fini et qu&rsquo;il me restait 2h30 à rouler, j&rsquo;étais un peu découragée. Mais il faisait beau, le soleil brillait, j&rsquo;avais chaud mais pas trop. Je savais que j&rsquo;allais rentrer avant la nuit. J&rsquo;ai eu juste envie de profiter de la balade et de pousser encore.<br>Entre Arquenay et Parné, c&rsquo;était dur, mais j&rsquo;appréciais le moment et la trace. Au début, je me demandais pourquoi il y avait autant de difficultés sur un parcours aussi long, mais je finissais par comprendre.<br>Dans Parné, les escaliers. Du grand génie. Je ne m&rsquo;appelle pas Van der Poel alors ne n&rsquo;ai pas tout grimpé sur le vélo, mais j&rsquo;ai essayé daller le plus loin possible.<br>Après Parné, c&rsquo;était encore plus dur, mais je ne râlais plus en voyant la boue. Je l&rsquo;acceptais et j&rsquo;anticipais la satisfaction que j&rsquo;allais ressentir après avoir fait tout ce chemin. J&rsquo;étais devenue reconnaissante envers l&rsquo;esprit dérangé qui avait imaginé CETTE trace à CETTE période de l&rsquo;année.<br>Là encore, connaître les chemins empruntés m&rsquo;a aidée mentalement.<br>Les spirgrips reçus et installés la veille m&rsquo;ont bien aidée également. Là pour le coup la nouveauté à payé.<br>À partir de Forcé, je n&rsquo;en avais strictement plus rien à faire des châteaux. Je n&rsquo;ai pas fait les détours pour aller les voir. Mais par contre je ne voulais plus du tout abandonner si proche du but. Je tenais à passer par tout les chemins défoncés par les tracteurs et obstacles choisis par le créateur de la trace. C&rsquo;est comme une partition, il faut respecter le compositeur.<br>Après les ânes du Bois Gamats, je ne tarde pas à voir les immeubles de Laval, la fin est proche.<br>À une demi-heure de la fin, j&rsquo;ai faim, alors je fais une dernière pause.<br>Finalement, j&rsquo;arrive à Avesnieres. La circulation et les feux rouges, ça me barbe. La boue me manque déjà.<br>Rue de la Paix, j&rsquo;aperçois le pont, l&rsquo;arrivée est juste derrière. On peut y aller directement mais le garmin me dit de prendre la rue à droite, vers la gare. Je me demande bien pourquoi. Et je vois les escaliers. Je rigole. Encore un coup de génie. Je monte les escaliers avec un sourire jusqu&rsquo;aux oreilles, le poney lui pèse toujours 13,7kg. Je suis fière d&rsquo;arriver en haut mais j&rsquo;appréhende la descente. Je vois un ascenseur. Je prends l&rsquo;ascenseur avec le vélo. Je vois qu&rsquo;on arrive entre deux quais&#8230; J&rsquo;appuie directement sur le bouton pour remonter et on ressort. Un peu ridicule. Heureusement il y avait une rampe pour redescendre.<br>Au bout de 10:00:42, j&rsquo;ai terminé mon périple. J&rsquo;ai remonté le poney dans la voiture et il s&rsquo;est mis à pleuvoir.<br>Cette journée en solo m&rsquo;a fait progresser physiquement certainement, je ne sais pas encore dans quelle mesure, mais surtout mentalement en m&rsquo;apportant de la confiance, de l&rsquo;assurance, de l&rsquo;expérience, de la connaissance. Autre chose qui rime en ance ? La France ?<br>Mécaniquement, j&rsquo;ai encore de la marge.<br>Finalement c&rsquo;est vachement mieux en vtt. Mais un vtt plus léger ça pourrait être pas mal. Avec des freins.</p>



<p>Maintenant je vais me reposer, récupérer, choyer le poney et vivement les prochaines aventures !</p>



<p>Je devais faire un résumé, en fait j&rsquo;ai pondu un roman, pourtant je vous ai épargné les pauses pipi et le détail de ce que j&rsquo;ai ingéré.<br>Alors pour résumer en une phrase je dirais : le gravel c&rsquo;est comme dans la vie, il faut toujours avancer et oser se mouiller. Je vais même faire encore plus court. Le gravel, c&rsquo;est la vie !</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-1968" style="width:479px;height:auto" srcset="https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-1024x768.jpg 1024w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-300x225.jpg 300w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-768x576.jpg 768w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-1536x1152.jpg 1536w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-2048x1536.jpg 2048w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-100x75.jpg 100w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-960x720.jpg 960w, https://audax-lavallois.fr/wp-content/uploads/2024/03/20240310_181506-480x360.jpg 480w" sizes="(max-width:767px) 480px, (max-width:1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
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